为使学生进一步了解大学生常见的心理疾病、心理问题的症状及应对策略，11月28日，生科院邀请宋雪老师，在教学南楼C2002举办“开心灵之窗，伴健康同行”心理健康知识讲座。2020级全体同学参加了此次讲座。

首先，宋老师通过让同学们积极主动上台演奏乐器的互动方式，向同学们展现了音乐如何传递情绪。随后，宋老师解释了情绪究竟是什么，并通过详实的例子，阐释了情绪如何影响同学们的生活。通过宋老师细致和耐心的讲述，同学们不仅体验了“音乐治疗”的方法，切身感受了音乐对于心理的治愈，更深刻认识到积极情绪的重要性。最后，宋老师用诙谐幽默的语言让同学们认识到，心理压力并不可怕，只要及时发现并及时调节，压力也会变成支持我们前进的动力，使同学们受益匪浅。

此次心理讲座关注大学生心理健康，有利于帮助大学生树立心理健康意识，认识到心理健康的重要性。在掌握心理保健常识的同时，还有效提高了同学们的心理健康素质。本次讲座的成功举行，对于如何识别各种心理问题与心理障碍，避免心理问题，起到了很好的预防作用。